Простуда.нет - не болеть! На главную | В избранное | Карта сайта
  ПРОСТУДА   ГРИПП  ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ   БОЛЕЙТЕ МЕНЬШЕ  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Главное меню


Главная
Лечим простуду
—» Что делать в первую очередь
—» Народные методы лечения простуды
—» Ребенок простудился
—» Как избавиться от насморка
—» Если заболело горло
—» Лечим кашель
Грипп и его осложнения
—» Лечит восточная медицина
—» Летний грипп
—» Пневмония, бронхит
—» Ларингит и фарингит
—» Отит
—» Гайморит
Другие заболевания
—» Ангина
—» Бронхиальная астма
—» Герпес
Чтобы меньше болеть
—» Способы повышения иммунитета
—» Продукты, необходимые для выздоровления
—» Пополняем домашнюю аптечку
—» Закаливание через самомассаж
—» Банная процедура
Будьте здоровы!
Реклама


кофе брейк стоимость
купить медицинский сертификат фельдшера ; paris escort girl Linda

Апельсины


Апельсины - настоящий витаминный кладезь. Для хорошего самочувствия их нужно есть ежедневно, хотя бы по штучке. А уж если заболели, обязательно включите в свой рацион апельсины или свежий апельсиновый сок.

Вначале этот фрукт назывался "оранжей" (отсюда - оранжерея), но в России привилось название апельсин, что в переводе с немецкого означает "китайское яблоко". Целебным считается все: сок, мякоть, кожура, цветки, листья.

Апельсин - один из лучших источников растворимого в воде витамина С (до 70 мг%). Витамин С, как мы уже знаем, выполняет две важнейшие функции в организме: обеспечивает иммунную защиту - а значит, является злейшим врагом всех возбудителей болезней, паразитов, вирусов, микробов - и стабилизирует психику. Свободные радикалы, несущие человеку старость, боятся этого витамина, как черт ладана. А поскольку курение - это непрерывно работающая фабрика по производству свободных радикалов, уничтожающих здоровье человека, то любителям никотина необходимо включить в свой ежедневный рацион несколько апельсинов.

Витамин С играет главную роль в создании мажорного настроения человека, потому исключительно полезно пить по утрам сразу после пробуждения свежий апельсиновый сок за полчаса до завтрака. (Помните по фильмам - так делают все американцы, для которых забота о здоровье является характерной чертой нации.) При плохом аппетите и пищеварении, хронических запорах или вяло работающем кишечнике апельсиновый сок лучше пить перед сном.

Большие дозы витамина С, находящиеся в апельсине, помогают остановить кровоточивость десен. И еще немаловажная подробность: с витамином С кальций доставляется туда, куда необходимо организму. Без этого витамина кальций лишается половины своих полезных свойств. А в 100 г апельсина содержится около 25 мг быстроусвояемого органического кальция. Такой кальций проходит через печень и полностью усваивается организмом. Съедайте в день 1- 2 апельсина, и у вас будут абсолютно чистые зубы и свежее дыхание, благодаря средствам самоочистки, которыми полон апельсин. Витамин С убивает бактерии, вызывающие кариес зубов, укрепляет десны, а кальций надежно защищает челюстные кости и зубы.

Апельсины необходимы для всех тучных людей, поскольку именно витамин С обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих жир в усвояемую форму. Помните об этом - и стройная фигура вам обеспечена.

Апельсины обладают многими лечебными свойствами. Это и антисклеротическое, и антивирусное, антимикробное, антитромбозное, ветрогонное, бактерицидное, гипотензивное, гемостатическое, кровоочистительное, мочегонное, общеукрепляющее, противоопухолевое, противоотечное, противовоспалительное, противолихорадочное, ранозаживляющее, слабительное, седативное (успокаивающее)!

Одно из чудеснейших свойств апельсинов - они богаты калием. Симптомом нехватки калия в организме является низкая степень окисления тканей. Это означает, что ткани не могут безупречно функционировать, в них накапливается вода, а это тревожный сигнал: ждите проблем с почками. Бесспорное свидетельство этого - отеки под глазами и опухшие лодыжки. Еще один симптом нехватки калия - регулярные головные боли. Кожа зудит, "калиевый" больной жалуется на повышенную чувствительность. Нарушается перистальтика кишечника, повышается кислотность желудка, даже мышцы становятся избыточно кислыми - а потому вялыми, "киселеобразными". Систематический прием плодов апельсина и свежеприготовленных соков из них позволит устранить недостаток калия в организме и тем самым избежать многих заболеваний.

 



      © Все права защищены. 2007-2013. Сайт Простуда.нет - о простуде, гриппе, ангине и их лечении.
      При использовании материалов активная гиперссылка на сайт www.prostuda.net обязательна.
Наверх | В избранное | Карта сайта